Viziteaza magazinul FarmaBlu.ro pe ShopMania vezi produsele la promotie

20 de minute de exercitiu fizic pe zi combate gripa

PUBLICAT LA DATA: 18-03-2014
20 de minute de exercitiu fizic pe zi combate gripa

Cercetatorii estimeaza ca doua ore si jumatate de sport pe saptamana reduc riscul de boli precum gripa, u aproximativ 10%. Studiul a fost realizat de London School of Hygiene & Tropical Medicine pe un grup de 4800 de participanti. Totusi, activitatea fizica moderata pare sa aiba un efect redus asupra gripei, ceea ce sugereaza ca intensitatea are un rol important.

In Marea Britanie, specialistii recomanda 150 de minute de activitate moderata precum gradinaritul, dansul, mersul sustinut sau 75 de minute de activitate fizica de o intensitate mai mare (diverse activitati sportive, alergatul, aerobicul) in fiecare saptamana. In ciuda recomandarilor, trei din patru britanici nu reusesc sa le urmeze. Desi sunt rezultate preliminare, datele privind afectele activitatii fizice asupra  gripei sunt extrem de importante, deoarece sportul este o activitate  benefica, usor de realizat pentru preventia efectelor negative ale virusurilor in sezonul gripal.

London School of Hygiene & Tropical Medicine  foloseste anual un sistem online pentru evaluarea evolutiei virusurilor gripale (UK Flusurvey), datele furnizate online de catre respondent sunt foarte utile pentru realizarea statisticilor,  deoarece  multi pacienti cu sufera de astfel de afectiuni sezoniere nu se prezinta la medic, nefiind luati astfel in evidenta.

 

 

 

 



SURSA: Daily Mail
Alimentatia sanatoasa poate atenua simptomele poliartritei reumatoide
Poliartrita reumatoida este o afectiune inflamatorie care afecteaza articulatiile, manifestandandu-se prin inflamatia membranei sinoviale responsabila cu lubrifierea articulatiilor. ... [detalii]
Incalzirea globala creste riscul de pietre la rinichi
Cercetatorii americani au analizat datele medicale a 60.000 de adulti din cinci orase, dar si evolutia vremii din orasele respective... [detalii]
Un test sangvin ar putea depista cancerul mamar cu 10 ani inainte de dezvoltarea acestuia
Cercetatorii britanici sustin ca au dezvoltat un test sanguin care poate indica un cancer mamar cu 10 ani inainte de aparitia tumorii, iar aceasta metoda de examinare va permite aplicarea unor masuri de preventie inainte de aparitia bolii. ... [detalii]
Tigarile mentolate dau mai multa dependenta fata de cele clasice
Tinerii care fumeaza de la inceput tigari mentolate par sa fie si mai dependenti de tigari fata de restul fumatorilor, potrivit unui studiu aparut in revista medicala Cancer : causes & control. ... [detalii]
Un nou impact negativ al tigarilor asupra sanatatii – Stiati ca fumatul, chiar daca este pasiv favorizeaza pierderea auzului?
Un studiu recent realizat de cercetatorii britanici (University of Manchester) sugereaza ca fumatul (chiar daca este pasiv) poate afecta auzul.... [detalii]