Ce este melatonina?

Melatonina este un hormon, cunoscut si sub denumirea de N-Acetyl-5-Methoxytryptamine,adica un compus care se gaseste in mod natural in organismul  uman, in plante, microorganisme, animale. Atat la oameni cat si la animale, nivelurile de melatonina sunt variabile in functie de timp, cu o implicare majora in reglarea somnului si a ciclurilor de trezire. Din acest motiv, melatonina este adesea prescrisa celor care se confrunta cu tulburari ale somnului. Totusi, se intampla ca melatonina sa nu fie eficienta in cazul unor pacienti.

Un studiu relizat de cercetatorii spanioli sugereaza ca melatonina este mai eficace in a-i ajuta pe pacienti sa adoarma, comparativ cu alte medicamente. De asemeni, melatonina este si un antioxidant. Melatonina este secretata de glanda pineala din aminoacid Tryptophan, atunci cand este intuneric. Cele mai ridicate niveluri de melatonina la oameni se inregistreaza la ora de culcare.

Studiul realizat in Spania la Universitatea din Granada a demonstrat ca melatonina ne ajuta in controlul greutatii, chiar daca pacientii  nu reduc consumul de alimente. Acest hormon scade trigliceridele, creste colesterolul bun (HDL), si-l scade pe cel rau (LDL).

Cercetatorii japonezi au descoperit  a prin adminstrarea de melatonina femeilor care incearca sa ramana insarcinate prin fertilizare in vitro, se imbunatateste calitatea ovulelor si se dubleaza rata de succes a fertilizarii in vitro.

Efectele secundare asociate cu suplimentele pe baza de melatonina sunt: confuzie, disconfort la nivelul abdomenului, dureri de cap, cosmaruri, somnolenta, somnambulism.

Melatonina  poate cauza efecte adverse asupra eficientei medicamentelor precum anticoagulante, anticonceptionale, medicamente pentru diabet, si imunosupresoare. De obicei, melatonina este prescrisa pentru o perioada scurta de timp. Unii experti sustin ca un tratament cu melatonina care depaseste doua luni poate deveni daunator. Totusi, alti specialisti nu sunt de acord cu aceasta ipoteza.