Factori de risc mai putin cunoscuti care pot duce la diabet

Mai bine de 500.000 de persoane sufera de diabet tip 2 si nici macar nu stiu. Riscurile unei astfel de maladii lasate netratate sunt infarct miocardic, orbire, si  amputarea membrelor. Noi date sugereaza ca 24000 de persoane mor anual in Anglia  datorita  unui management defectuos al diabetului. Daca medicii depisteaza boala, diabetul poate fi tinut sub control cu ajutorul regimului alimentar si al medicatiei. Diabetul tip 2 este cea mai frecventa forma de diabet, reprezentand 90% din cazuri. Aceasta  afectiune apare atunci cand pancreasul nu produce suficienta insulina, hormonul care transforma glucoza in energie, sau organismul inceteaza sa raspunda la insulina, determinand niveluri ridicate de glucoza in sange.

Simptomele cauzate sunt oboseala, setea, urinari frecvente, candidoza bucala recurenta, rani care se vindeca greu. Majoritea persoanelor asociaza diabetul tip 2 cu supraponderabilitatea, consumul de alimente nesanatoase, sau stil de viata  sedentar. Totusi, rezultatele studiilor sugereaza chiar si in cazul cresterilor  modeste in greutate, sau chiar  modificari minore ale obiceiurilor alimentare normale sunt sufuciente pentru aparitia diabetului.

Nu trebuie sa fii obez ca sa te afli in  categoria de risc, astfel  doar cateva kilograme in plus in jurul taliei  sunt suficiente pentru a favoriza instalarea boli. Pentru o femeie cu 80 de cm in talie, exista riscul de diabet. Grasimea viscerala  care imbraca organele din abdomen pare sa produca molecule care  distrug echilibrul de glucoza si insulina si de asemeni provoaca inflamarea vaselor de sange.

Lipsa somnului

Mai putin de 5 ore de somn pe noapte cresc riscul de diabet de 2 ori, comparativ  cu persoanele care dorm 7 – 8 pe noapte. Oamenii de stiinta de la Boston University din Statele Unite au studiat  1500 de voluntari cu varste peste 50 de ani,  urmarindu-le obiceiurile in ceea ce priveste somnul si le-au testat nivelurile de glucoza. Cinci ore sau mai putin de somn  par sa dubleze riscul in timp ce 6 ore au fost asociate cu o crestere a riscului de 60%. Pericolul apare din cauza lipsei de odihna care perturba ritmul circadian al organismul, ceasul biologic care regleaza somnul natural si ciclurile de trezire. A fi treaz atunci cand trebuie sa dormi  creste eliberarea hormonului de  stres cortizol,  care favorizeaza secretia de glucoza.

Sindromulul ovarului polichistic

Pana la 15% dintre femeile din Regatul Unit al Marea Britanie sufera de sindromul ovarului polichistic, o afectiune unde chisturi de dimensiuni mici cresc pe ovare, impiedicand acitivitatea normala a acestora. Multi nu stiu  ca si acest sindrom poate duce la diabet, 10% dintre femeile care au aceasta boala dezvolta si diabet, deoarece asemeni diabetului, sindromul polichistic este asociat cu dezechilibrul insulinei. Daca exista prea multa insulin in sange, ovarele produc  testosteron in exces, rezultand simptome precum pilozitate excesiva, acnee, crestere in greutate, depresie.

Sforaitul

Persoanele care sforaie sunt cu 50% mai expuse riscului de a suferi de diabet. Testele au aratat ca severitatea  sforaitului se asoaciaza cu niveluri ridicate de glucoza, iar barbatii sunt mai afectati decat femeile.

Sarcina

Una  din  20 de femei gravidedezvolta diabet  gestational temporar. In astfel de cazuri organismul produce mai multa glucoza pentru a ajuta la  dezvoltarea fatului, ceea ce afecteaza echilibrul dintre insulina si glucoza, rezultand un copil cu greutate si inaltime peste medie.Desi problema diabetului se rezolva dupa nastere de la sine, expertii se tem ca femeile afectate nu stiu ca sunt expuse riscului ca acesta sa apara din nou la o varsta mai inaintata.

Lipsa micului dejun

Cercetatorii australieni au descoperit ca  cei  care sar peste micul dejun  risca sa se confrunte cu o scadere brusca a nivelurilor de glucoza in ultima parte a diminetii, ceea ce ii determina sa consume ceva dulce. In timp acest obicei  duce la secretia in exces de insulina.

Munca in timpul noptii

Munca  in schimburi pe perioade indelungate creste riscul de diabet 2 cu pana la 50%.